ZUMBA: фитнес и танец

Это веселая кардио-танцевальная зумба, для тех, кто мечтает похудеть. Она проходит под зажигательную латиноамериканскую музыку, которая зарядит Вас позитивом и несомненно доставит огромное удовольствие. Zumba-фитнес предполагает выполнение специфического набора упражнений, разработанных специально для различных групп мышц. При их многократном повторении под разные ритмы, Вы даете качественную нагрузку на мышцы, укрепляете их, тренируете дыхательную и сердечно-сосудистую систему. Такой комплекс упражнений позволит избавиться от жира в желаемых местах и получить полное эмоциональное удовлетворение.

Тренировки дадут Вам:

  • Уменьшение объемов тела и сжигание жира в 'проблемных» местах'
  • Поддержание основных групп мышц в тонусе
  • Рецепт постоянного самосовершенствования
  • Физическое и эмоциональное раскрепощение – такая тренировка поможет в прямом «отпустить» все проблемы и двигаться свободно
  • Отличное настроение и заряд бодрости– танцуя Зумбу просто нереально оставаться в плохом настроении!




Также смотрите: